Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 47,47g | Węglo: 156,98g.
Śniadanie: Простые Пельмени. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Творог 5%, Капустный Салат, Гречка Отварная. Obiad: Вода, Хлеб Черный, Творог 18%, Красная Фасоль (Консервированная), Капустный Салат. Przekąski/Inne: Киви, Кефир 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Зеленый Чай, Tassimo Латте Макиато. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|