Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 82,65g | Białk: 85,24g | Węglo: 140,36g.
Śniadanie: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Cappuccino. Lunch: Camembert, Vin Sauvignon Blanc, Café Expresso, Brownie, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Glaces à la Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Lardons Fumés, Salade Verte, Pain Complet, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Huîtres, Whisky. Obiad: Calvados, Auchan Sorbet Pomme, Calvados, Vin Rosé, Picard Purée de Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson, Elle & Vire Crème Fleurette, Choucroute Cuite, Carrefour Sauce Curry, Salade Verte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Crevette, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Whisky, Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
3990 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 48 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|