Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2017
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 83,35g | Białk: 168,01g | Węglo: 107,19g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Pear, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sausage and Peppers (Mixture), White Rice. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|