Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 47,98g | Węglo: 196,97g.
Śniadanie: Мюсли с Фруктами, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Морковь, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Капустный Салат, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Obiad: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Przekąski/Inne: Гранат, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|