Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 92,36g | Węglo: 166,92g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Good Food Изюм Джамбо, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Сыр Российский, Сады Придонья Сок Яблоко-Тыква, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Белый Хлеб, Аджика, Жареное Яйцо. Obiad: Чай с Молоком, Steel Power Whey100%Isolate, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Чай с Молоком, Good Food Изюм Джамбо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|