Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 125,34g | Białk: 98,10g | Węglo: 226,05g.
Śniadanie: Sucuk, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Mozaik Pasta, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). Obiad: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Yörsan Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|