Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 145,36g | Białk: 114,28g | Węglo: 37,66g.
Śniadanie: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Котлеты 17.12, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Przekąski/Inne: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Урбеч Арахисовая Паста, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Praca - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Prysznic - 25 minut, Gotowanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|