Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 89,91g | Węglo: 270,90g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Clémentines, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Lunch: Poires, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Biscuits Sablés, Noix, Poires, Galbani Mozzarella, Baguette, Saucisson Sec, Saint Alby Jambon Supérieur avec Couenne, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Vichy Pastille. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
17 gru 17 przez użytkownika: cricket1603
|
je m'étonne d'avoir réussi à maintenir le poids malgré le fait que je n'ai pas pu toujours choisir mes plats mais j'ai équilibré avec activité physique et les repas où j'ai pu les choisir.
17 gru 17 przez użytkownika: Fred888
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|