Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 104,58g | Białk: 237,39g | Węglo: 210,18g.
Śniadanie: Hortifruti Manga Tommy, Parmalat Leite Integral. Lunch: Angeloni Contra Filé, Picanha sem Gordura, Batatas Fritas, Peito de Frango, Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Banana à Milanesa, Mexilhões, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, DIA Patinho Moído. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Santa Helena Bala Paçoquita, Kibon Sorvete de Creme, Bolo de Nozes. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|