Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 75,38g | Węglo: 162,35g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Double Café Crème. Lunch: Prêt à Manger Baguette New Yorker. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nougat, Carrefour Biscotte au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine. Przekąski/Inne: Kusmi Tea Thé Vert à la Menthe Nanah, Valrhona Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
3689 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 34 minut, Praca - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 26 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tant pis ! Allez, dernière ligne droite avant Noël
Ca vaut pas le coup de se mettre la rate au court bouillon!
17 gru 17 przez użytkownika: claironbis
|
Leraq30630 change les piles de la balance elle part en cou.... 😁
17 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
courage, c pas facile ts les jours mais aujourd'hui est 1 nouveau jour et le lundi c'est le meilleur jour pour redémarrer en beauté. Bonne journée à tout le monde !!!! on va y arriver
18 gru 17 przez użytkownika: Fany91360
|
Tu sais pourquoi, c'est déjà ça ! Bonne semaine 😋
18 gru 17 przez użytkownika: La champenoise
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|