Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2012
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 13,88g | Białk: 127,47g | Węglo: 79,83g.
Śniadanie: Tilapia Fillets, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Shrimp, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Shrimp, Original Cereal, Spinach . Obiad: Lettuce, Sugar Snap Pea Stir Fry, Extra Lean Ground Turkey Breast. Przekąski/Inne: Sweet Potato , Egg White , Gold Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|