|
Power tower : 24 étages
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 73,24g | Białk: 47,32g | Węglo: 110,26g.
Lunch: Gingembre Confit, Auchan Gruyère, Mandarine, Algue, Salade Verte, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Galettes de Blé Noir. Obiad: Mandarine, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, Auchan Comté, Camembert, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes, Boudin Blanc. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Apple Health - 5 minut, Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|