Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
558 kcal
|
Tłusz: 8,22g | Białk: 42,44g | Węglo: 77,86g.
Śniadanie: Twinings Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. Lunch: Clémentines, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Endives Cuites Vapeur, Leader Price Filet de Colin d'alaska. Obiad: Papaye, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Soupe Méridionale & Divers Légumes. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 49 minut, Stanie - 30 minut, Prasowanie - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 44 minut, Prysznic - 11 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|