Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
501 kcal
|
Tłusz: 31,82g | Białk: 20,08g | Węglo: 41,30g.
Śniadanie: 3 Corações Cappuccino. Lunch: Mentos Chiclete sem Açúcar, Laranja Pêra, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|