Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 43,95g | Węglo: 163,80g.
Śniadanie: Brioche, Oranges. Lunch: Deluxe Yaourt au Lait Entier sur Lit de Marron, Amandes, Banane. Obiad: Miel, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|