Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 57,10g | Węglo: 39,60g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Obiad: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|