Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 34,91g | Białk: 24,92g | Węglo: 108,43g.
Śniadanie: Bakwan, Bakwan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Singkong Goreng. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|