Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 28,69g | Białk: 88,99g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pear. Lunch: Beef (Lean Only Eaten), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Pears, Beer. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|