Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 127,25g | Białk: 124,02g | Węglo: 48,47g.
Śniadanie: Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе, Свинина Нежирная Запеченная, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Obiad: Авокадо, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|