Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 64,46g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Коркунов Конфета, Пятерочка Хурма, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Хлеб, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Obiad: Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Слива, Сливы. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kolesnik24071991
|