Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3349 kcal
|
Tłusz: 122,31g | Białk: 124,26g | Węglo: 429,39g.
Śniadanie: Carrefour Pão Caseiro, Substancia Suco Verde. Lunch: Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico , Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Obiad: Petit Gateau, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pizza Portuguesa, Bruschetta. Przekąski/Inne: Brigadeiro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|