Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 51,56g | Węglo: 190,05g.
Śniadanie: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar, Herbalife Shake. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Bokomo Weet-Bix, Herbalife Shake. Obiad: Bacon, Grated Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. Przekąski/Inne: Table Wine, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea, Green Tea, Sugar, Sugar, Sugar, Sugar, Green Tea. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|