Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gwada59
Dziennik
20 gru 17
Dziennik gwada59, 20 gru 17
Profil gwada59
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Aujourd’hui est un grand jour pour moi.
C’est le jour de mes moins 10 kilos
Je suis heureuse et fière 🙂🙂
Allez encore 4!!
64 kg
Do tej pory straciłeś:
10 kg
.
Wciąż do stracenia:
2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 grudnia 2017:
1013 kcal
Tłusz: 42,83g | Białk: 54,60g | Węglo: 104,11g.
Śniadanie:
Café, Chaource Karine 50G, Baguette.
Lunch:
Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Épinards Cuits (à partir de Frais).
Obiad:
Choux de Bruxelles, Oeuf Mollet.
Przekąski/Inne:
Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane.
więcej...
1880 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Fitbit - 23 godziny i 54 minut.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
37 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Et il y a de quoi !! Bonne continuation sur cette voie et bonnes fêtes ;-)
20 gru 17 przez użytkownika:
Ebabragus
Merci bcp 😊
20 gru 17 przez użytkownika:
gwada59
génial !! bravo
20 gru 17 przez użytkownika:
claironbis
Bravo !!!!
20 gru 17 przez użytkownika:
François_Suarez
Cool bravo ;-)
20 gru 17 przez użytkownika:
Lolo7656
merci à vous, vous m'aidez bcp au quotidien
20 gru 17 przez użytkownika:
gwada59
Tu as véritablement de quoi en être fière. C’est ton travail qui a porté ses fruits!!!
21 gru 17 przez użytkownika:
ONMG
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gwada59
Zobacz Pełną Historię