|
Depois de 9 dias usando o Fat Secret consegui eliminar 1,6 kg da balança. Estou bastante feliz e empolgada em continuar com esse recurso, até agora o mais eficaz!
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 39,49g | Białk: 66,04g | Węglo: 162,84g.
Śniadanie: Sabor Mineiro Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Suco de Morango, Bolo de Leite Ninho, Ducoco Água de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango, Suco de Morango. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cinara_Prado
|