|
pas mal d'excès cette semaine j'ai quand même un peu perdue donc plutôt contente. je ne lâche rien.
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 43,80g | Białk: 41,92g | Węglo: 141,01g.
Śniadanie: Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. Lunch: Poires, Bonduelle Petits Pois Carottes, Gigot d'Agneau. Obiad: Fromage de Chèvre, Marque Repère Fromage de Brebis, Baguette, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Przekąski/Inne: Kinder Chocobon, Kinder Chocobon. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|