Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 213,14g | Węglo: 338,29g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Quaker Cookie de Aveia, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|