Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2516 kcal
|
Tłusz: 103,76g | Białk: 107,21g | Węglo: 299,27g.
Śniadanie: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Yoğurt, Etli Mantı, Karışık Kızartma, Ezogelin Çorbası. Obiad: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yörsan Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Merci Çikolata , Eti Çubuk Kraker, Badem, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|