Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 41,26g | Węglo: 205,35g.
Śniadanie: Сыробогатов Король Сыров , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Перловка Отварная. Lunch: От Палыча Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перловка Отварная. Obiad: Сибирская корона Ржаной Эль Амурский Нрав, Сервелат, Чай, Хлеб. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|