Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 58,12g | Węglo: 170,64g.
Śniadanie: Sirop d'agave, Maïzena, Citron, Oeuf, Son d'avoine, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Oeuf, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bjorg Terrine Forestière, Amora Cornichons Croq'doux, Levure Boulangère, Butternut, Flocons d'avoine (10g). Obiad: Jordans Country Crisp 4 Noix, Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 3 godziny i 1 minuta, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 57 minut, Nauka - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|