Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 40,65g | Węglo: 89,09g.
Śniadanie: Nespresso Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет, Оливковое Масло, Мираторг Мексиканская Смесь, Окей Салат Витаминный, Куриная Грудка Вареная. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|