Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3147 kcal
|
Tłusz: 167,20g | Białk: 100,43g | Węglo: 315,18g.
Śniadanie: Global Village Компот из Черешни, Чай Несладкий, Шоколадное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хурма, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|