Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2010
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 45,51g | Węglo: 205,04g.
Śniadanie: fat free milk, coffee mate fat free, honey nut cheerios. Lunch: watermelon, strawberries, melon, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Fergal's chicken stir-fry. Obiad: mini chips, fat free milk, honey smacks. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|