Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
129,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 64,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 86,71g | Węglo: 53,46g.
Lunch: Pêssego, Ameixas, Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Azeite de Oliva. Obiad: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Clara de Ovo, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas, Cenouras. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BiaMendonça
|