Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 61,09g | Białk: 187,58g | Węglo: 194,23g.
Śniadanie: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina, Bauducco Chocottone, Italac Leite Desnatado. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Fugini Molho de Tomate, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|