|
Offff Of
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 74,66g | Węglo: 107,62g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Obiad: Zeytinyağlı Kereviz, Pirinç Pilavı, Yörsan Ayran, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Yörsan Ayran, Elma, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|