Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2017
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 113,15g | Węglo: 134,59g.
Śniadanie: Integralia Pepas de Avena. Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Pollo. Obiad: Zapallitos Revueltos, Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Pollo. Przekąski/Inne: Nevares Turrón de Maní, Manzana Verde, Valente Vainillas. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|