Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 77,87g | Węglo: 190,42g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Baccalà alla Vicentina, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Obiad: Coop Cioccolato Fondente Extra, LD Market Provola Dolce a Fette, Pizza Capricciosa. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|