Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 38,33g | Węglo: 114,19g.
Śniadanie: Печенья, Zott Десерт Шоколадный, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Щи Кислые. Obiad: Сметана, Драники. Przekąski/Inne: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Киндер Макси Кинг, Свинина Тушеная, Bio Max Кефир 1%, Мандарины. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|