Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 81,80g | Białk: 131,29g | Węglo: 171,19g.
Śniadanie: ManuSol Fette Biscottate Dorate, Tè Verde, Noci, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition Super Vitamina D3. Lunch: Origano, Reggia Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Obiad: Conad Formaggio Primo Sale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Peperoncino Rosso in Polvere, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Fagioli Borlotti, Tortellini in Brodo. Przekąski/Inne: Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese, TUC Cracker, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|