Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 83,82g | Węglo: 123,40g.
Śniadanie: Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Рис Вареный, Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Дикси Виноград Кишмиш, Груша. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kolesnik24071991
|