Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 73,85g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Fine Food Мёд Акациевый, Пятерочка Груша Конференция, Ламбер Сыр 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Гурман Хлеб Полезный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Obiad: Урюк, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Золотые Луга Сметана 10%, Першинский Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Лента Пирог с Брусникой, Одарка Молоко 3.2%, Мерси Конфеты, Пирожок с Печенью. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sandradol_av
|