|
Offff
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 81,82g | Białk: 89,93g | Węglo: 155,93g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner, Brokoli Corbasi. Obiad: Sütaş Ayran, Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Mandalina, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mükellef pazar kahvaltısının sonucu( aman ne güzel )
24 gru 17 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|