|
🎉
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 25,29g | Białk: 51,94g | Węglo: 86,59g.
Śniadanie: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Obiad: Fırında Mücver, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|