Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 119,82g | Białk: 114,63g | Węglo: 330,68g.
Śniadanie: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Tapioca, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Mãe Terra Tribos. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Banana Frita. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|