|
😍👏 контрольный день с хорошими результатами
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 88,51g | Węglo: 94,77g.
Śniadanie: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Икра Кеты, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Яичный Омлет. Obiad: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Przekąski/Inne: Куриные Наггетсы, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|