Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 56,31g | Białk: 107,14g | Węglo: 182,76g.
Śniadanie: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Жареный Рис, Тефтели с Рисом. Obiad: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Жареный Рис, Тефтели с Рисом. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Тефтели с Рисом, Жареный Рис. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|