Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2017
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3273 kcal
|
Tłusz: 115,96g | Białk: 88,42g | Węglo: 205,91g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Beurre, Brioche, Café Expresso, Gâteau au Yaourt. Lunch: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Glaces à la Vanille, Vin de Pinot Noir, Vin Pinot Blanc, Mont d'Or Mont d'or, Paul La Forêt Noire , Baguette, Foie Gras, Mâche, Auchan Filet de Bacon Fumé, Coquilles Saint-Jacques, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Whisky, Haricots Verts, Magret de Canard, Escargots. Obiad: Champagne, Lindt Lindor. więcej...
|
|
3443 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Course 6km/h - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 33 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|