Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 83,23g | Węglo: 152,45g.
Śniadanie: Клементины, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Клементины. Obiad: Клементины, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Красная Цена Фундук. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Aerobik - 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|