Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 56,86g | Węglo: 184,49g.
Śniadanie: Киндер Макси Кинг, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Му-У Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Ашан Драники Картофельные. Obiad: Пшенная Каша с Тыквой. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Good Food Смесь Ореховая, Свиная Корейка (Вырезка), Alpen Gold Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|