Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 27,29g | Białk: 79,16g | Węglo: 93,59g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Мандарин. Lunch: Кофе, Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Малиной, Белое Мясо Индейки, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Магнит Хурма, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Obiad: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Кофе, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки. Przekąski/Inne: Бабаевский Конфеты Кавказские, Кофе. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Joga - 1 godzina i 55 minut, Sauna - 50 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 19 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 6 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|